O cuidado diário das mãos é a chave para a saúde – instruções para lavar e desinfetar as mãos

A atividade básica que nos protege de todo tipo de doenças é a higienização das mãos. Devemos lavar as mãos com a maior freqüência possível, especialmente nas épocas em que o número de lesões causadas por bactérias e vírus aumenta. Você deve se lembrar disso principalmente quando visitar lugares públicos frequentados por muitas pessoas. Você também deve prestar atenção especial à higiene das mãos antes de comer e depois de usar o banheiro. Você precisa se lembrar que, ao lavar as mãos com frequência e bem, você se lembrar de micróbios que podem ser transferidos para a pele humana. A chave é uma técnica correta de lavagem das mãos. Esta atividade parece ser muito simples, mas nem todos sabem como fazê-la corretamente. A regra básica é que, quando suas mãos golpe visivelmente sujas, você deve primeiro lavá-las com água e sabão e depois desinfetá-las. Se você pode ter tido contato com germes, por exemplo, ao tocar em várias superfícies em transportes públicos ou lojas, você deve usar medidas ad hoc para desinfetar rapidamente suas mãos.

Como lavar bem as mãos?

Apresentamos 7 passos para a lavagem correta das mãos. Quando você usa essa técnica, todo o procedimento deve levar cerca de 30 segundos:

1. Molhe as mãos com água morna e aplique sabão na palma.
2. Ensaboe bem as palmas das mãos, esfregando-as uma contra a outra.
3. Passe espuma nos dedos entrelaçando-os.
4. Ensaboe o polegar de uma mão com a outra mão e repita com o outro lado.
5. Ensaboe as costas de uma das mãos com a palma da outra e repita com o outro lado.
6. Ensaboe bem os pulsos.
7. Enxágue com o sabão de suas mãos e seque-as.

Antes de lavar as mãos, tire o relógio e as joias. Lembre-se de lavar bem os polegares, pontas dos dedos e unhas. Esses pontos costumam ser esquecidos e muitos micróbios podem ser encontrados ali. A higiene das mãos também é um aspecto estético importante. Outra atividade vital é a desinfecção das mãos. Ao escolher um desinfetante, preste atenção especial aos seus ingredientes e aplicação. Escolha sempre produtos de qualidade comprovada. Lembre-se de que os produtos à base de álcool podem tornar uma pele seca. Portanto, também é importante usar um creme hidratante para as mãos durante o dia para cuidar bem da pele e protegê-la do microtrauma. Nesse caso, uma técnica correta também é a chave.

Desinfecção eficaz das mãos: como fazer direito?

Abaixo, apresentamos 8 etapas para uma desinfecção eficaz das mãos:

1. Aplique o desinfetante na palma da mão.
2. Esfregue as palmas das mãos para distribuir o produto.
3. Esfregue a palma da mão direita nas costas da mão esquerda e repita com o outro lado.
4. Esfregue bem o produto nos dedos entrelaçando-os.
5. Esfregue o topo dos dedos da mão direita contra a palma da mão esquerda e repita com o outro lado.
6. Esfregue o polegar com a palma da mão para esfregar o desinfetante e repita do outro lado.
7. Esfregue a palma da mão esquerda com os dedos da mão direita em movimentos circulares e repita com a outra mão.
8. Deixe suas mãos secarem.

Se essas duas atividades principais realizadas de maneira correta e regular, podem prevenir muitas doenças. Lembre-se de usar produtos eficazes e comprovados para lavar e desinfetar as mãos. A higiene é a chave para a nossa saúde e por isso é tão importante recordá-la. Se você está procurando produtos testados e comprovados, recomendamos que você faça a oferta do Grupo PCC:

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