Ежедневный уход за руками является ключом к здоровью

Основной деятельностью, которая защищает нас от различных заболеваний, является гигиена рук. Мы должны мыть руки как можно чаще, особенно в периоды повышенного риска бактериальных и вирусных инфекций. Об этом следует помнить прежде всего после посещения любых общественных мест, где имеются крупные населенные пункты. Особое внимание следует обращать на правильную гигиену рук перед едой или после выхода из туалета.  Мы должны помнить, что частым и тщательным мытьем рук очищаем ладони от микробов, которые могут распространяться на нашей коже.

Правильная техника мытья рук имеет решающее значение. Это действие кажется очень простым, но не каждый может сделать это правильно. Согласно основным правилам, когда у нас явно грязные руки, мы должны сначала вымыть их с мылом и водой, а затем продезинфицировать. При возможности контакта с микробами, например, при касании различных поверхностей в общественном транспорте или магазинах, мы должны использовать средства, которые быстро продезинфицируют руки.

Как правильно мыть руки?

Представляем технику 7 этапов правильного мытья рук, согласно которой вся процедура должна занять около 30 секунд:

1. Намочите руки теплой водой и нанесите мыло на внутреннюю часть ладони.
2. Тщательно намыльте внутреннюю часть рук, натирая их друг о друга.
3. Намыльте пальцы, переплетая их друг с другом.
4. Намыльте большой палец одной руки другой рукой и попеременно.
5. Намыльте верхнюю часть одной ладони внутренней частью другой и повторите действие попеременно.
6. Тщательно намыльте оба запястья.
7. Тщательно смойте мыло с рук и высушите их.

Перед мытьем рук необходимо снять украшения и часы. Не забудьте тщательно помыть большие пальцы, а также кончики пальцев и ногтей. Эти места часто упускаются из виду, а на них переносятся много микроорганизмов. Гигиена рук также является важным эстетическим аспектом.

Второй важной деятельностью является дезинфекция рук. При выборе дезинфицирующих средств мы должны обращать особое внимание на их состав и использование. Всегда выбирайте продукты проверенного качества. Нам надо помнить, что препараты на алкогольной основе могут оказывать высыхающее действие на кожу. Поэтому важной процедурой является использование увлажняющих кремов для рук в течение дня для правильного ухода за кожей и защиты от микротравм. В этом случае правильная техника также имеет решающее значение.

Эффективная дезинфекция рук – как сделать это правильно?

Ниже 8 приведены этапов эффективной дезинфекции рук:

1. Нанесите жидкость на внутреннюю часть ладони.
2. Потрите внутренние части рук друг о друга, чтобы распределить препарат.
3. Потрите внутреннюю часть правой руки задней частью левой и наоборот.
4. Тщательно втирайте препарат в пальцы и сплетайте их вместе.
5. Потрите верхнюю часть пальцев правой руки о внутреннюю часть левой руки и наоборот.
6. Потрите большие пальцы внутренней частью руки и попеременно, чтобы втирать жидкость.
7. Кончиками пальцев правой руки, используя круговые движения, потрите внутреннюю полость левой и наоборот.
8. Оставьте свои руки, чтобы высохли.

Эти два вида деятельности, осуществляемые надлежащим образом и регулярно, предотвращают многие заболевания. Не забывайте использовать эффективные и проверенные средства как для мытья рук, так и для их дезинфекции. Гигиена является ключевым вопросом для нашего здоровья, поэтому так важно, чтобы помнить о ней.

Если Вы ищете проверенную продукцию, мы рекомендуем Вам ознакомиться с предложениями Группы PCC:

• предложение относительно жидкого мыла,
• предложение относительно препаратов для дезинфекции рук.