การดูแลมือทุกวันเป็นกุญแจสู่สุขภาพ – คำแนะนำในการล้างมือและฆ่าเชื้อ

กิจกรรมพื้นฐานที่ปกป้องเราจากโรคภัยต่างๆ คือ สุขอนามัยของมือ เราควรล้างมือให้บ่อยที่สุด โดยเฉพาะในฤดูกาลที่จำนวนการติดเชื้อแบคทีเรียและไวรัสเพิ่มสูงขึ้น คุณควรจำไว้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเยี่ยมชมสถานที่สาธารณะที่มีผู้คนจำนวนมากแวะเวียนมา คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสุขอนามัยของมือที่เหมาะสมก่อนรับประทานอาหารและหลังใช้ห้องน้ำ คุณต้องจำไว้ว่าเมื่อคุณล้างมือบ่อยๆและทั่วถึง คุณจะกำจัดจุลินทรีย์ที่สามารถถ่ายโอนไปยังผิวหนังของมนุษย์ได้ สิ่งสำคัญคือเทคนิคการล้างมือที่ถูกต้อง กิจกรรมนี้ดูเหมือนจะง่ายมาก แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีการทำอย่างถูกต้อง กฎพื้นฐานคือเมื่อมือของคุณสกปรกอย่างเห็นได้ชัด ขั้นแรกคุณควรล้างพวกเขาด้วยสบู่และน้ำแล้วจึงฆ่าเชื้อ หากคุณเคยสัมผัสกับเชื้อโรค เช่น เมื่อคุณสัมผัสพื้นผิวต่างๆ ในระบบขนส่งสาธารณะหรือร้านค้า คุณควรใช้มาตรการเฉพาะกิจเพื่อฆ่าเชื้อมือของคุณอย่างรวดเร็ว

ล้างมืออย่างไรให้ถูกวิธี?

ขอนำเสนอ 7 ขั้นตอนในการล้างมืออย่างถูกวิธี เมื่อคุณใช้เทคนิคนี้ ขั้นตอนทั้งหมดควรใช้เวลาประมาณ 30 วินาที:

1. ล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นและทาสบู่ลงบนฝ่ามือ
2. ถูฝ่ามือของคุณให้ทั่วโดยถูให้เข้ากัน
3. ถูนิ้วของคุณด้วยการพันกัน
4. ถูนิ้วโป้งของมือข้างหนึ่งโดยใช้มืออีกข้างหนึ่งแล้วทำซ้ำอีกด้านหนึ่ง
5. ถูหลังมือข้างหนึ่งโดยใช้ฝ่ามืออีกข้างหนึ่งแล้วทำซ้ำอีกด้านหนึ่ง
6. ถูข้อมือทั้งสองอย่างทั่วถึง
7. ล้างสบู่ออกจากมืออย่างระมัดระวังแล้วเช็ดให้แห้ง

ก่อนล้างมือ ถอดนาฬิกาและเครื่องประดับ อย่าลืมล้างหัวแม่มือ ปลายนิ้ว และเล็บอย่างทั่วถึง จุดเหล่านี้มักถูกมองข้าม และพบจุลินทรีย์จำนวนมากที่นั่น สุขอนามัยของมือก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน กิจกรรมที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งคือการฆ่าเชื้อด้วยมือ เมื่อคุณเลือกน้ำยาฆ่าเชื้อ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับส่วนผสมและการใช้งาน เลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพที่ผ่านการพิสูจน์แล้วเสมอ จำไว้ว่าผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์อาจทำให้ผิวแห้งได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใช้ครีมทามือที่ให้ความชุ่มชื้นในระหว่างวันเพื่อดูแลผิวของคุณอย่างดีและปกป้องจาก microtrauma ในกรณีนี้ เทคนิคที่ถูกต้องก็เป็นกุญแจสำคัญเช่นกัน

การล้างมืออย่างมีประสิทธิภาพ: ทำอย่างไรให้ถูกต้อง?

ด้านล่างนี้ เราขอนำเสนอ 8 ขั้นตอนในการฆ่าเชื้อโรคที่มืออย่างมีประสิทธิภาพ:

1. ทาน้ำยาฆ่าเชื้อลงบนฝ่ามือ.
2. ถูฝ่ามือเข้าหากันเพื่อแจกจ่ายผลิตภัณฑ์
3. ถูฝ่ามือขวาไปที่หลังมือซ้ายแล้วทำซ้ำอีกข้าง
4. ถูผลิตภัณฑ์ลงบนนิ้วของคุณอย่างทั่วถึงด้วยการพันกัน
5. ถูปลายนิ้วขวาบนฝ่ามือซ้ายแล้วทำซ้ำอีกด้านหนึ่ง
6. ถูนิ้วโป้งด้วยฝ่ามือเพื่อถูน้ำยาฆ่าเชื้อและทำซ้ำในอีกด้านหนึ่ง
7. ถูฝ่ามือซ้ายด้วยนิ้วมือขวาเป็นวงกลมแล้วทำซ้ำอีกข้าง
8. ปล่อยให้มือของคุณแห้ง

หากทั้งสองกิจกรรมนี้ดำเนินไปอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ สามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้มากมาย อย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพและผ่านการพิสูจน์แล้วสำหรับทั้งการล้างมือและฆ่าเชื้อ สุขอนามัยเป็นกุญแจสำคัญต่อสุขภาพของเรา และด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจดจำไว้ หากคุณกำลังมองหาผลิตภัณฑ์ที่ทดลองและทดสอบแล้ว เราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบข้อเสนอของ PCC Group:

• สบู่เหลว ,
• น้ำยาฆ่าเชื้อ .